Si quieres sentirte mejor durante esta pandemia, la clave está en nombrar bien tus emociones.

Se trata de no aferrarse a las emociones de momento, sino entenderlas y
gestionarlas adecuadamente. Va más allá de demostrar las emociones que no te agradan.

Se requiere ser comprometido y escuchar a los demás

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las personas que administraban adecuadamente su estado emocional eran las personas que tenían mayores posibilidades para lograr recompensas tanto en el mundo externo como en el mundo interno.

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Para ser un jefe consciente de las emociones ocultas, propias y de tus subordinados, es necesario despertar

El experto en psicología positiva considera que no sabemos lo suficiente sobre la felicidad para utilizarla con fines económicos

Enfado, depresión, y falta de empatía son sentimientos que pavimentan el camino al fracaso, por ello debemos contrarrestarlas nutriéndolas de inteligencia y volverlas emociones positivas, como el autocontrol, optimismo y empatía

El nivel de nuestras emociones varía 
inversamente con nuestro conocimiento 
de los hechos. Bertrand Russell