Manejar el estrés para subir la productividad

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Al controlar situaciones estresantes, se consigue rendir tanto a nivel personal como profesional.

El manejo del estrés es una variable clave para que una persona rinda el máximo y sea productiva tanto a nivel personal como profesional; sin embargo; con frecuencia uno de los factores que causan el estrés es la falta de motivación”, comentó Celso Fernandes, director general de Sodexo México.

“Como organización dedicada a la mejora en la calidad de vida de los empleados, todos los días nos encontramos con empresarios que inician su día cargando con los problemas que tienen en casa, aumentando los problemas dentro de la oficina, así como las fechas límite de entrega”, explicó.

Algunos tips que recomienda Sodexo para manejar el estrés son:

  • Decir no ante fechas que en realidad no podemos cumplir y ofrecer una alternativa de entrega.
  • Mejorar nuestro ambiente laboral poniendo música agradable, una bonita decoración del lugar, plantas, etcétera.
  • Hacer un plan de actividades.
  • Y tener una mayor flexibilidad y aceptación ante lo que no podemos cambiar.

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CRÉDITO: 
María del Pilar Martínez, El Economista